www.topstars.pl

Najlepsze zdjęcia w sieci!

Bądź z nami na salonach!

Łopuckiego recepta na dobry wygląd

Łopucki zdradza swoją receptę na dobry wygląd. Mąż Katarzyny Skrzyneckiej wie, jak zadbać o ciało.

W końcu to tym zarabia na życie. W rozmowie z „Super Expressem” radzi dbać o formę. Zdrowie i wygląd to podstawa w życiu wicemistrza świata w fitnessie gimnastycznym.

„Trzeba ćwiczyć. Raz dziennie, godzinę dziennie. Liczy się systematyczność. Każdego dnia, a nie raz w piątek, potem w niedzielę. Kalorie? Spożywam 3 do 4 tys., ale jestem sportowcem. Ktoś, kto nim nie jest, powinien dostarczyć organizmowi 2-2,5 tys. kalorii. I nie ma już więcej mowy o łakomstwie. Trzeba jeść mądrze i racjonalnie. Jestem przekonany do stosowania diety zgodnej z grupą krwi, czasami stosuję dietę białkową i białkowo-węglowodanową”- mówi Marcin.

Ważne jest także unikanie nałogów. Łopucki może uważać się za prawdziwego szczęściarza. Układa mu się w pracy, a także w życiu osobistym. Trzymamy kciuki i gratulujemy.


Wpisz komentarz

Podobne posty:

/* */?>